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Eviter la fatigue visuelle : une bonne résolution pour 2015 !

03.01.2015
Eviter la fatigue visuelle : une bonne résolution pour 2015 !

Voici une bonne résolution pour la nouvelle année : préserver vos yeux en évitant les mauvaises habitudes susceptibles de provoquer la fatigue visuelle ! Face à ce fléau moderne qui nous concerne tous, Spheria (Harmonie Mutuelle) a pris l’initiative de diffuser une fiche riche en conseils utiles. Cette fiche pratique offre notamment de précieux indices pour déceler les symptômes de la fatigue visuelle ainsi que des exercices pour apaiser les yeux trop sollicités par les écrans ou par la conduite. Il y est notamment recommandé aux personnes travaillant sur écran au quotidien de veiller à faire des pauses courtes mais  au moins toutes les 20 minutes ou encore d’aménager l’ambiance lumineuse de la pièce (éclairage trop éblouissant ou mal positionné, reflets sur écran…).

Que faire en cas de fatigue visuelle persistante ?

Lorsque la gêne provoquée par la fatigue visuelle est persistante, ces exercices peuvent se révéler inefficaces. Dans ce cas, une consultation ophtalmologique s’impose afin de déterminer une solution adaptée pour soulager cette fatigue visuelle : le médecin peut préconiser un traitement par collyre (gouttes oculaires), une correction par lunettes ou encore des séances de rééducation visuelle auprès d’un orthoptiste.

Pour préserver votre santé visuelle en 2015, le plus important est bien entendu d’être conscients de ces enjeux, d'adopter les bonnes pratiques et de ne pas laisser traîner les choses !

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