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Contrairement à une idée populaire avoir une bonne vue ne repose pas uniquement sur votre consommation de carottes. Dans un souci de sensibilisation, votre magazine ILC, va démystifier certains mythes au sujet de la santé oculaire :
* La lecture dans la pénombre est mauvaise pour vous
Bien que la lecture dans la pénombre peut causer de la fatigue oculaire, elle ne va pas endommager votre vue. Si cette fatigue apparaît, arrêtez simplement votre activité, ou augmentez la lumière autour de vous.
* Manger des carottes pour mieux voir
Bien que les carottes contiennent de la vitamine A, qui aide à protéger la cornée, une alimentation équilibrée contient suffisamment de cette vitamine pour garder vos yeux fonctionnels sans avoir à en manger comme un lapin.
* Si vous portez des lunettes, vous en êtes dépendant
Les lunettes sont la solution à la vision trouble. Elles ne provoquent pas de détérioration de la vue. Bien sûr, une fois que vous êtes habitués à voir clair, vous voudrez les porter plus souvent. Il est naturel pour l’œil de préférer une vision claire.
* Rien ne peut être fait pour prévenir la perte de vision
Si vous éprouvez des symptômes comme une vision floue, douleur oculaire, des éclairs de lumière ou des objets flottants dans votre champ de vision, consultez un médecin. De nombreuses causes de perte de la vue peuvent être traitées si elles sont détectées suffisamment tôt.
* Avec une mauvaise vue on ne devrait pas faire un travail minutieux
Lire des petits caractères ou se concentrer sur ??des petits détails n'endommage pas les yeux déjà faibles. L'œil n'est pas un muscle, il ressemble plus à un appareil photo, et ne va pas s'user plus vite juste parce qu’il va photographier des détails complexes.
* Travailler sur l'ordinateur endommage vos yeux
La plupart de l'inconfort oculaire que vous sentez après avoir travaillé sur un ordinateur est aussi une conséquence du fait que vous clignez des yeux moins souvent et que vos yeux sont secs. Si vous ne pouvez pas prendre une pause régulière sans regarder l’écran, utilisez des gouttes d'humidification. Les écrans anti-éblouissement pour votre moniteur peuvent aussi aider à réduire l’inconfort, mais produisent une image légèrement floue, qui peut causer une fatigue oculaire.
Prenez soin de votre vue
* Portez des lunettes de protection UV
L'exposition aux rayons UV peut nuire à vos yeux et les protéger contre le soleil peut prévenir la perte de la vue. Il est important d'acheter des verres polarisés, et non simplement plus sombres. De plus, il est préférable de porter des verres enveloppants pour se protéger contre les rayons UV sur les côtés.
* Portez des lunettes de protection si nécessaire
Si vous travaillez avec des produits chimiques ou des particules aéroportées, portez des lunettes de protection. Un dommage externe est extrêmement sérieux, car il est très délicat de soigner un œil une fois qu'il a été blessé.
* Évitez les contrastes élevés de lumière
Essayez de placer votre bureau de manière à ce que les fenêtres soient sur ??le côté plutôt que directement derrière ou devant votre ordinateur. La lumière des lampes fluorescentes est aussi généralement deux à cinq fois plus lumineuse que ce qu'elle devrait être, ce qui provoque une fatigue oculaire. Si possible, essayez de travailler avec la lumière naturelle ou ampoules à incandescence plutôt que les lumières fluorescentes.
* Visitez un ophtalmo régulièrement
Même si votre vue est très bonne, il est conseillé de consulter votre optométriste régulièrement. Cela vous aidera à prévenir certains problèmes. Rappelez-vous qu’une prise en charge précoce permet de réduire les effets de certains troubles.
